ACQUAGYM E CIRCUITO ACQUAFITNESS

L’acquagym ed il circuito acquafitness sono attività in acqua ideali per il benessere articolare ed in grado di sollecitare tutte le fasce muscolari. Durante una lezione si praticano esercizi cardio respiratori, di potenziamento e rilassamento muscolare con un bassissimo rischio di infortuni grazie alla spinta idrostatica. Il rafforzamento dei muscoli che proteggono le articolazioni, consente di ridurre il rischio di patologie cartilaginee e reumatiche come l’artrosi e l’artrite. 

Il percorso acquafitness prevede un circuito composto da idrobike, acqua jump, acqua treadmill, step ed esercizi a corpo libero.